《净化你的时间》:三条时间法则,送给很累的你
2024-05-16 【 字体:大 中 小 】
作者 | 尺二
有一天,同事小宋好不容易忙完一个项目,缓缓地坐下后,叹了口气。
他默默地嘟囔着:“本来工作是为了更好地生活,怎么现在生活都为了工作。”
一句话,让大家都沉默了。
年轻的时候,感觉日子很长,时间很多。
人到中年,才发现时间是如此稀缺。
哲学家塞内卡说:“生命并非短促,而是我们荒废太多。”
当代人每天加班加点地工作,大部分人已经没有了人生的自由。
但实际上,时间的匮乏,都是我们自己一手造成的。
《净化你的时间》里认为,我们要在有限地时间里,获得最大的价值和收获。
日本作家桦泽紫苑曾是一名神经科医生。
白天接诊,晚上实验,每天工作到深夜11点。
他说,自己一天工作14个小时是常态。
在日本,其实绝大多数人都像他一样,加班都是家常便饭。
即使下班也要参加与工作相关的聚会、招待等等活动。
真正属于自己的时间,少之又少。
而中国人的情况也不相伯仲。
央视财经的大调查中现实,中国人每日平均休闲时间是2.82小时。
而近17%的人表示自己根本闲不下来。 现代社会,存在着一大批,为了工作前仆后继的大忙人。
俗语有云:心亡则为忙。
不能停下脚步,但心无所向,则越发焦虑。
同事小刘在公司是出了名的“老黄牛”。
每天早上第一个到岗,也是最后一个下班。
在职场熬了10年,从年轻帅小伙,变成了油腻大叔。
虽然也有一定的晋升,可他自己却说:
身体差了,老婆烦了,孩子不认爹了,不知道10年的忙碌,究竟为了什么?
现实并没有让他得到想要的生活,但却让他丢了自己。
亚历克.马肯策说:
“没有什么比忙忙碌碌更容易,没有什么比事半功倍更困难。”
很多人宁可缩短自己的休息时间,去弥补工作效率低下的错误。
殊不知,这样缩短时间,无异于缩短寿命。
勉强自己专注,干不好工作,还累垮了自己。
这种“忙茫盲”的状态,夺去了绝大多数人的智慧。
《净化你的时间》曾提到“时间毒素”一词。
毒素会消耗、窃取,甚至劫持你的时间。
就像不能带给你愉悦的工作应酬,让你筋疲力尽的加班熬夜。
还有让你感到沮丧、愤怒、羞耻、贬低的,与你价值观冲突的种种事情。
我们不断付出自己的时间去工作,其实是为了更好地生活。
但却因忙于工作,而疏于生活。
我们没有珍惜过上天分给我们的时间,最后发现,负了自己,也负了光阴。
网上看到过这么一个段子,叫《工作一年后》。
新入职的打工人,看到大家下班都不走,于是自己给自己加班。
久而久之,他习惯了每天忙忙碌碌,加班到深夜。
一年后,当他疲惫地坐在椅子上时,对面的同事问道:“你怎么眼里没光了?”
这一刻,他沉默了。
一则网友的高赞评论,竟出奇地相似:“想说很多话,还是算了吧。”
无论是段子里的打工人,还是网友们,对于这种忙碌的茫然,只有无言与无奈。
只因他们没有管理过自己的时间,一直在假装努力。
看似每天都过得很充实,实则没有目标,也没有成长。
莎士比亚说:“假装努力就像没有灵魂的躯体,看似完整,实则空洞。”
《净化你的时间》中认为,我们应该把时间投在可以最大化幸福感的地方。
当你管理时间,并回收时间后,你可以做再投资。
例如让自己更好,陪伴家人,建立人脉,锻炼身体,创造副业等等。
你还可以用自己的能力去回馈社会。
这都是让自己生命更精彩、更有益的生活方式。
《下班后开始新的一天》的作者柳韩彬,曾经以斜杠生活、时间管理活跃在YouTube。
她是一名兽医,同时也是一名课程讲师、话剧演员、日程管理产品设计师。
在这之前,她曾学习和尝试不下10类课程和副业。
她的人生哲学是,不做“工作机器”和“躺平的尸体”。
在不断地尝试当中,她断舍离一些不必要的工作和活动。
同时也逐渐找到了让自己过得更好的事,就是演话剧和做讲师。
因为时间分配得当,她不仅能增进主业兽医的知识,还不断发展出自己职业的第二曲线。
柳韩彬认为,现在的她过上了自己想要的生活,时间管理让生活更有意义。
她带着享受的心情去做事,所以无论主业还是副业,都越做越顺手。
其实,我们无须透支自己的时间,去迎合当代社会的眼光。
我们只需管理好自己的人生,用时间去投资自己,成就自己。
叔本华说:“普通人只想如何打发时间,有才能的人则设法利用时间。”
《净化你的时间》则教会我们,如何有效地管理和利用时间。
作者给出了三个让每天多出2小时的方法。
一是制定净化时间清单,识别时间。
我们要清除时间毒素,首先就要懂识别。
每天记录我们耗费在科技产品、与人交际、购物、工作、思考等领域的时间。
对比自己的价值观,判断这件事是选择接受、拒绝,还是移除。
你会惊讶地发现,其实自己花费了很多不必要的时间在没价值的事情上。
对于不必要的事,选择移除,对于必要却负面的事,我们可以控制并改变。
如此往复,我们的生活将变得更加正面且有意义。
二是掌握自己的状态,控制时间。
书中认为人分为两种,一种是作早鸟,早睡早起;一种是夜猫子,晚睡晚起。
每个人都有自己的作息习惯,这就导致每个人的巅峰、平静、恢复状态截然不同。
而我们应该了解并掌握自己的状态,在合适的时间做合适的事。
例如巅峰时期做需要专注的工作,平静时期做常规工作,恢复时期做创造性的工作。
从而形成良性循环,既能按时完成工作,又能提高工作质量。
三是用钱买服务,回收时间。
有人说过,全世界最公平的就是时间。
老天分给每个人都是24小时。
但如果我们想增加自己的时间,就可以去买别人时间为自己服务。
例如网购、外卖、打车等等。
我们可以衡量这个服务的价值,做出最有性价比的购买决策。
当我们把时间花在刀刃上,你会发现,因为时间管理带来的成长,将使你购买时间的金钱越来越丰盛。
人生不止工作,还有生活,还有生命的意义。
与其耗费时间去过盲目空洞的人生,不如好好利用时间,让自己活得更精彩一些。
斯宾塞说:“我们应该力求把我们所有的时间用去做最有益的事情。”
最有益的事情不是赚钱,不是世俗的成功,不是要让人仰望。
而是在于能成长,能喜悦,能自在。
珍惜时间,就是珍惜生命,也是珍惜自己!
作者 | 尺二
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